6 façons d’aider un proche aîné

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La Journée internationale des aînés a lieu le 1er octobre 2023. Profitez de l’occasion pour prendre des nouvelles de vos proches aînés et leur rendre service!

Que ce soit en raison de problèmes de santé, de limitations physiques ou simplement de la solitude, les aînés ont souvent besoin d’assistance pour mener une vie épanouissante. Vous vous demandez comment aider une personne âgée de votre entourage (voisine, grand-père, tante, etc.)? Voici six façons de rendre son quotidien plus agréable!

1. Offrir une présence et un soutien émotionnel : l’isolement social peut être difficile pour les personnes âgées. Prenez régulièrement le temps de rendre visite à votre proche aîné, de discuter avec lui et de partager des moments de qualité ensemble. Écoutez attentivement ses préoccupations, ses souvenirs et ses histoires. Votre présence bienveillante peut avoir un impact positif considérable sur son bien-être!

2. Effectuer certaines tâches ménagères : les corvées domestiques peuvent devenir de plus en plus difficiles à faire à mesure que l’on vieillit. Proposez votre aide pour les tâches telles que la lessive, le lavage des planchers, la vaisselle, etc. Vous pouvez également envisager d’engager une entreprise d’entretien ménager pour soulager votre proche aîné de ses responsabilités quotidiennes.

3. Faciliter l’accès aux soins médicaux : les rendez-vous et les suivis médicaux sont souvent incontournables pour les personnes âgées. Au besoin, aidez votre proche aîné en organisant ses rendez-vous, en l’accompagnant à ses consultations et en prenant des notes pour vous assurer qu’il comprend bien les recommandations médicales. En évitant de l’infantiliser, vérifiez qu’il prend correctement ses médicaments.

4. Encourager l’activité physique et mentale : l’exercice physique régulier est essentiel pour maintenir la santé et la mobilité des personnes âgées. Encouragez votre proche à rester actif en l’accompagnant pour des promenades, par exemple, ou en lui proposant de faire des exercices doux ou des activités adaptées à ses capacités physiques. De plus, stimulez son intellect en lui proposant des jeux ou des lectures intéressantes.

5. Favoriser les interactions sociales : la socialisation est cruciale pour le bien-être émotionnel des personnes âgées. Aidez votre proche aîné à rester en contact avec d’autres personnes en l’incitant à participer à des activités communautaires ou à joindre des groupes de loisirs adaptés à ses goûts, par exemple. Suggérez-lui également d’inviter des amis ou de la famille pour vivre de beaux moments de partage.

6. Assurer la sécurité à domicile : la sécurité est primordiale pour les personnes âgées. Vérifiez régulièrement si l’environnement de votre proche est sûr. Réduisez ses risques de chute en installant des barres d’appui dans son logement, s’il y a lieu, et testez périodiquement l’état de ses détecteurs de fumée. Vous pouvez également envisager l’utilisation de la technologie, comme les alarmes personnelles ou les systèmes de surveillance. Cela lui apportera une tranquillité d’esprit supplémentaire.

Aider un proche aîné demande de l’attention, de la patience et de l’engagement. En offrant une présence aimante, une assistance pratique et un soutien émotionnel, vous pouvez grandement contribuer à améliorer sa qualité de vie!

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